最高の笑顔と最高の施術で皆さんを元気にする熊本市で交通事故治療も行うひなた整骨院

こんにちは！久峩です(*´▽｀*)

今回は頑固な便秘についてです(◞‸◟)

お悩みの方も多いと思います。

便秘は、生活習慣やストレスなどによって大腸や直腸・肛門の働きが乱れた結果起こるものなんです。

便秘は大きく3つのタイプに分けられます。

弛緩性便秘は、大腸を動かす筋肉が緩んで蠕動運動が弱くなり、便が運ばれにくくなることによって引き起こされる便秘です。

日本人の便秘の約2/3はこのタイプだと言われています。

痙攣性便秘は、大腸の痙攣性収縮によって便がうまく運ばれなくなって起こります。

直腸性便秘は、直腸の神経の感度が鈍ることで、直腸に便が入っても便意を催さなくなるために起こります。

対策としては

便意を我慢しない

栄養バランスの整った食事をとること

適度な運動を行うこと

ストレスを溜めない

等の腸の動きを正常に整えることをしてあげることが大事ですね(*^^*)

ひなた整骨院のフットケアは

足の裏にある大腸等の反射区（各臓器や器官の末梢神経が集まった所）を刺激してあげることで

間接的に腸の動きが整っていくものです。

触った時に胃腸の反射区にコリや痛みがある場合

消化器系の働きが疲れていたり弱っていたりしている証拠ですよ(´ω`)

フットケア中に胃腸がゴロゴロ動き出す方もいらっしゃいます(*´Д｀)☆♪

気持ち良～く便秘とバイバイしちゃいましょう(^.^)/~~~

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