記事一覧

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  • 2025.06.23

    炭酸水の意外な効果

    こんにちは!ひなた整骨院柔道整復師の仲瀬です!   炭酸水とは、水に二酸化炭素が溶け込んだものです。 グラスに炭酸水を注ぐと気泡がはじけるのは、 水に溶けていた炭酸が刺激によ[...]

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  • 2025.06.06

    梅雨時の不調について

    こんにちは!ひなた整骨院柔道整復師の仲瀬です!   梅雨時期になると体調が悪くなる人は3人に1人、 また50代女性の7割が梅雨時期の体調不良の経験があるという調査があります。 [...]

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  • 2025.05.23

    ゴルフを楽しむための身体づくり

    こんにちは!ひなた整骨院柔道整復師の仲瀬です! 本日はゴルフに必要な筋肉についてのお話です。   最近、自分の周りでゴルフを始めたという声を耳にします。 始めてみるとその奥深[...]

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  • 2025.05.16

    3つの呼吸法

    こんにちは!ひなた整骨院柔道整復師の仲瀬です!   忙しい毎日の中で知らないうちに私たちの呼吸は浅く、速くなっています。 それが更にストレスや疲れを加速させているということは、[...]

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  • 2025.05.09

    May blue ~ 五月病 ~

    こんにちは!ひなた整骨院柔道整復師の仲瀬です! 皆さん、GWはいかがお過ごしだったでしょうか?   連休が終わると、決まって耳にすることが多いのが「五月病」です。 だるさや疲[...]

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