最高の笑顔と最高の施術で皆さんを元気にする熊本市で交通事故治療も行うひなた整骨院

こんにちは(^^)ひなた整骨院の藤島です
先日は自分でできる身体の歪みチェックの仕方を書きましたが
今日はその第2段です

前回は、あぐらをかいた姿勢での股関節の動きの違いをみましたが、二つ目のチェック方法は、正座を横に崩した状態でのチェック方法です。

まず、足の甲を重ねないようにして、正座をし、その姿勢から、おしりを左、右にそれぞれ崩してみます。

この時股関節の動きに左右差があると、一方のお尻は床にきちんと着かない方がある、お尻の上(腰骨)のあすたりの筋肉が張る(痛い)方がある、上半身が倒れてしまう、などいろいろな症状が起こる場合があります。

この原因の一つに、臀部の筋肉の柔軟性の相違が挙げられます。臀部の筋肉にあまりつかわれていない方があったり、逆に使いすぎている方があったりすると起こりやすい現象です。
負傷などによる膝の柔軟性不足が原因の事もあります。

股関節の筋肉には、いわゆる動きのパワーの源になる大臀筋と、スタビリティーマッスルとして、身体の安定性を図るとともに歩行動作には欠かせない中臀筋、小臀筋があります。
これらの筋肉に使われ方や筋力に左右差があると、上のような事が起きてくるので、一度、正座を左右に崩してみて、違和感がないかチェックしてみてください！