2018.03.15
筋力のお話~オイルマッサージ~
こんにちは!
久峩です(^^)/
今回は背筋!
が弱いことで起こる体の様々な問題についてです。
背筋が弱いと体を後ろに真っすぐに保つことが難しく
骨盤の下側が正常な位置に比べ前にずれがちになります。
骨盤が前にずれると
太ももの前側が働きづらくなり弱り
逆に後ろ側が固くなっていきます。
このような姿勢をスウェーバックといいます。
この姿勢はバランスをとる為に
首が前に出ようとします。
頭は人間の体の中で一番重いので
前に出るたびに首に何十㌔の負荷がかかります
こうなると連なっている背中に痛みが出る方多いですよ
このようにどこかの筋肉が弱いことで
他の部分も影響を受けて
体のバランスが悪くなることは多々あります。
次回は腹筋が弱いと体にどう負担が出るかのお話です(´・ω・`)!
ひなた整骨院
住所
〒860-0823
熊本県熊本市中央区世安二丁目2番2号
TEL 096-327-0007
受付時間
月~土 10:00~13:00 16:00~20:00
※日曜日は午前診療のみです。
休診日 木・祝
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