最高の笑顔と最高の施術で皆さんを元気にする熊本市で交通事故治療も行うひなた整骨院

 こんにちは久峩衣里子です。

皆さんは

『背骨が歪んでいますね』

『肩の位置がずれていますね』

『頭が傾いていますね』

『骨盤が傾いていますね』

などと指摘されたことはありませんか？

体の歪みは様々な痛みを引き起こします。

今回はこの体の歪みの原因についてです。

体の歪みは主に

体を支える筋肉への過剰な負担

によって引き起こされます。

背骨と骨盤は、頸椎のまわりにある僧帽筋や、腹部を包む腹横筋、お尻にある大殿筋などの筋肉により支えられています。

そして、動作によって筋肉を緩めたり、縮めたりしながら、骨を正常な位置に戻し、体のバランスを保っています。

しかし、筋肉への過剰な負担や、筋力の低下、硬直などが起こると、背骨や骨盤が傾き、体はゆがんだ状態になります。

ゆがみが生じる主な原因は、次の通りです。

悪い姿勢……猫背や反り腰、脚を組むなど。

長時間の同じ姿勢……デスクワークや車の運転など。

一部の筋肉を酷使する動作……バッグを片方の肩にかけ続けるような、日常動作の癖など。

運動不足……筋肉量が減り、筋力が低下することにより、骨格を支える力が弱くなる。

冷え……血管が収縮して血液循環が悪化し、筋肉が硬くなる。

ストレス……自律神経のバランスが崩れて、血液循環が悪化することにより筋肉が硬くなる。