ひなた整骨院ブログ

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筋力のお話~オイルマッサージ~

 

こんにちは!

久峩です(^^)/

 

今回は背筋!

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が弱いことで起こる体の様々な問題についてです。

 

背筋が弱いと体を後ろに真っすぐに保つことが難しく

骨盤の下側が正常な位置に比べ前にずれがちになります。

 

骨盤が前にずれると

太ももの前側が働きづらくなり弱り

逆に後ろ側が固くなっていきます。 

 

このような姿勢をスウェーバックといいます。

この姿勢はバランスをとる為に

首が前に出ようとします。

頭は人間の体の中で一番重いので

前に出るたびに首に何十㌔の負荷がかかります

こうなると連なっている背中に痛みが出る方多いですよ

 

 

 

 

このようにどこかの筋肉が弱いことで

他の部分も影響を受けて

体のバランスが悪くなることは多々あります。

 

 

次回は腹筋が弱いと体にどう負担が出るかのお話です(´・ω・`)!

 

 

 

 

 

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