最高の笑顔と最高の施術で皆さんを元気にする熊本市で交通事故治療も行うひなた整骨院

こんにちは、吉澤さゆりです(^^♪

寒さが続き皆さん背中が丸まり猫背になってますよ～( ｀ー´)ノ

猫背になると、肩、背中、腰、首に負担がかかり

痛みなどが出てきますので注意しましょう(・ω・)ノ

今日は、頸椎椎間板ヘルニアのお話しです。

症状

首、肩、腕に痛み痺れが出たり、お箸が使いにくい、ボタンがかけづらくなったりもします！

足がもつれたり、歩行障害も出る事もあります（脊髄障害)。

原因

背骨をつなぐクッションの役割をしている椎間板が、加齢の変化により後方にひょっこり飛び出してしまう事により起こります！

30～50歳代に多く発症します。
悪い姿勢での長時間の仕事、スポーツなど些細な事が原因として起こります！

予防　

正しい姿勢を心掛けて下さい。

痛みが強い時は頸椎カラー首の安静を心掛けて下さい。　

首、肩、腕周りに負担がかからないようにする。

首肩の張り感、強張りのケアをする事。

長時間同じ姿勢をしている時は合間にストレッチなど行うようにしましょう。

辛いのを我慢するのは良くありません！

ひなた整骨院は夜20時まで受け付けしてます！

お気軽に来院下さい(*・ω・)ノ