2016.02.15
チョコレートと健康について、チョコっとお話を。
先日はバレンタインだったですねぇ～。
まぁ、あんまり縁のない日でしたが少し何かに期待してしまった小川です(´･Д･)」
近頃はいろいろなチョコレートが出回っています。
色や形や味や…。
糖質やダイエットをしているって人には天敵かもしれないけど、意外とそうでもないんです(´・ω・｀)
約350人の方に、毎日25g、カカオポリフェノールが多く入っている（カカオ75%）チョコレートを４週間食べていただいた結果、
血圧が高かった人が正常値まで下がったという結果が出ました(・´з`・)
これはカカオポリフェノールが血管を広げる働きをするからです。
しかも、体重の増加はなかったそうですΣ(ﾟДﾟ)
あくまで最初に書いたチョコレートの量でですが(´艸｀*)
チョコレートに含まれるカカオ成分は美容にもよく、カカオ豆には
カルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛などのミネラルがバランスよく含まれているんです。
そして、もともとは豆をすり潰した飲み物を薬としいたそうです。
意外にも脂肪分解の働きも持っているみたいです。
では、なぜ太る？高カロリー？
それはチョコレートを作る際に使われる砂糖が原因です(; ･`д･´)
このブログを書くにあたっていろいろ調べたのですが、
健康を考えて食べるならカカオ70%以上のチョコレートがオススメです。
あと、何でもほどほどがいいですね(^_^;)
ひなた整骨院
住所
〒860-0823
熊本県熊本市中央区世安二丁目2番2号
TEL 096-327-0007
受付時間
月～土 10:00～13:00 16:00～20:00
※日曜日は午前診療のみです。
休診日 木・祝
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