最高の笑顔と最高の施術で皆さんを元気にする熊本市で交通事故治療も行うひなた整骨院

最近、猫背気味と言われる吉澤です。

猫背、肩の凝りから来る頭痛！　

辛い頭痛を鎮痛剤を飲み、その場しのぎにするだけでは根本的な治療にはなりません！　

デスクワーク、車の運転、長時間のパソコン使用などで肩の痛み怠さ首、肩、背中の張り感！

筋肉が疲労を起こし、酸素不足になり疲労物質がたまり、血流の流れが悪くなり硬くなってしまいます(*・ω・)ノ

ほっとくと頭痛、めまい、吐き気、自律神経の乱れ、難聴などの辛い症状が出る方もいます。

普段から姿勢も気をつけるように心掛けて下さい！

姿勢が悪いと負担がかかるだけでなく、老けて見えたり、内臓が押し潰されて消化不良を起こしやすくなりがちです。

便秘にもなり内臓の動き自体が低下してしまい悪循環になります！

自分自身で、日頃の日常生活を見直す事も大事ですよ。

猫背には腹筋、背筋！

意識も大切です！

軽い運動もお勧めです！

どうしても運動する時間がない方は、仕事の合間に深呼吸しながらゆっくり手を上にあげ伸びをしましょう！　

 寝る前にはストレッチをするといいですよ！

 ひなた整骨院では、首、肩、眼精疲労にハンドマッサージをお勧めしています。

ハンドマッサージは首、肩、頭周り眼精疲労などのリラクゼーション効果もあり、血流を良くしてくれます。

患者様のリピーターも多く、目、頭がスッキリした！

良く眠れた、ポカポカして血流が良くなって来たなど嬉しいお言葉を頂いてます！

ハンドマッサージ中に眠ってしまう方もいらっしゃる位リラックス出来ますよ！

気になる方は是非お試し下さい(//∇//)