最高の笑顔と最高の施術で皆さんを元気にする熊本市で交通事故治療も行うひなた整骨院

こんにちは、吉澤さゆりです。
　

今回は、猫背のお話しです(´▽`)ノ

今、毎日の生活に欠かせないスマホ
パソコン｡

つい夢中になり長い時間使っていると
前かがみになる姿勢をとる為、

背中が丸くなった状態で、筋肉が固まり
猫背を招いてしまってます！

特にスマホは、画面が小さい為余計に丸くなってしまいがちです｡

日本人は、お尻、太ももの後ろの筋肉
背中の筋肉が発達しにくい為、背骨を
支える力が弱くなってしまい、猫背に
なりやすいと言われます｡

頸や肩の凝りが慢性的になり、猫背で
いると身体に様々な悪影響を及ぼします｡

また、腹筋も使わなくなるのでお腹が
ポッコリ出たり、血行不良、新陳代謝の低下、身体に老廃物を溜め込みムクミの原因にもなってしまいます！

脳への血流も阻害されてしまうので、

脳の働きが悪くなり、集中力の低下も招いてしまいます！

猫背を予防する為にも、歩く時、座る時、寝る時の姿勢に気をつけましょう！

座る時は、お尻をズルッと滑らせないよう坐骨で座り、骨盤を立てるよう意識して座ると綺麗な姿勢を保つ事が出来ます！

歩く時は、上から糸で引っ張られている感覚を持ちお腹に力を入れ、目線も下向きにならないよう気をつけましょう！

猫背をそのままほったらかしにしてしまうと、更に悪化し身体に様々な支障をきたします｡

肥満、二重顎、下腹ポッコリ、胃腸機能低下、首・肩の慢性的の凝り、ネガティブに見えてしまいます。

何よりも見た目で損をしてしまいますよ☆

猫背は、日常生活の習慣やクセに原因があるので、日頃の意識がとても大切です！

ひなた整骨院では、猫背矯正メニューがあります(*・ω・)ノ

矯正って聞くと、バキバキってするんでしょ？とよく聞かれますが、そのような事は一切しません！

むしろ、気持ちいい位です！

矯正後は頸、肩周りが楽に動かせるようになり、座ってる姿勢も一目瞭然！

ビフォーアフターの写真を見て、さっきと全然違うとビックリされます☆

患者さんから頂いた声です！

座る時の姿勢が楽になった｡

丸くならないよう意識するようになった｡

ストレッチを欠かさずするようになった｡

肩、頸、背中が楽になった｡

身長が1・2センチ伸びてた。

周りの人から姿勢が綺麗になったねって言われた｡

猫背が気にならなくなったけど、矯正した後楽だから、続けてやりたい。

嬉しいお言葉を頂いております(//∇//)

気になる方はぜひお試し下さい！