ひなた整骨院ブログ

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お肌の悩み原因と対策~たるみ~

 

 

こんにちは!久峩です(*^-^*)

 

 

今回はお肌の気になる毛穴の黒ずみについてです!

 

イチゴ鼻なんて嫌な言葉がありますが…(-_-;)

 

 

 

ではなぜ毛穴は黒ずんでしまうのでしょうか!

 

外的要因は

皮膚の汚れ、酸化、ケア不足、紫外線などで、

内的要因は、

食生活、皮膚生理機能の低下、ストレス、ホルモンのアンバランス、不摂生などです。

 

表面に出たつまった皮脂が空気に触れて酸化し、黒くなった状態です。

脂質が多く柔軟性が失われてしまっています。

 

対策としては、正しい洗顔で毛穴に皮脂がつまらないように肌を清潔にすることや、

ケアをきちんとして汚れが出やすいように肌を柔軟にすること、

入浴時などには発汗を促してつまった皮脂や老廃物を排出させることです。

あとは、過剰な皮脂分泌を抑制するために、ビタミンB群を積極的に摂る事。

また脂肪や糖分の摂り過ぎはビタミンB群を余計に消費させてしまうので注意しましょう。

 

つるつる毛穴なしを目指しましょう!

 

→肌細胞の活性化は血流がカギ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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