最高の笑顔と最高の施術で皆さんを元気にする熊本市で交通事故治療も行うひなた整骨院

皆さんこんにちは(*^-^*)ひなた整骨院の中尾です！！

早いもので明日から８月ですね！！

そしてもうすぐお盆がやって来ます！！

お盆休みで遠方からこちらに帰省される方も多くいらっしゃると思います。

そこで気をつけて頂きたいのが、「エコノミークラス症候群です！！！」

長時間同じ姿勢で座り続けると脚の血流が悪くなり、脚の静脈の中に血の塊（血栓）が出来ます！！

この血栓が肺の血管を詰まらせて、血液の流れを止めてしまう事で起きるのがエコノミークラス症候群です！！

これは飛行機の中だけではなく、長距離運転でも起こりえます！！

心臓は身体に血液を送るポンプの働きをしていますが、ふくらはぎも第二の心臓といわれています！！

長時間車のシートに座っていたり、座ったまま車内で仮眠をとったりすると、足を動かさないので血液の流れがよどみやすくなります。

また、長時間の運転でトイレを気にして水分補給を怠ると、血液濃度が濃くなるため、血液の流れが悪くなり発症のリスクが高くなります。

初期症状としては、脚の静脈内血栓によるふくらはぎの浮腫みや痛み、しびれ、腫れがあります！！

このような症状が現れたら、危険意識を持つようにしましょう！

予防としては

・ふくらはぎをほぐす

・こまめに水分補給をする

・締め付けの少ない服を着る

などが効果的です！！

長距離の運転中、特に下半身に違和感を感じたら、休憩をとり軽いストレッチや運動をする事をオススメします！！

ひなた整骨院ではフットケアにも力を入れています！！！

オイルを使ったふくらはぎのマッサージを是非一度受けてみませんか？脚がスッキリしますよ！！

詳しくはスタッフまでお問合せ下さい(^.^)