最高の笑顔と最高の施術で皆さんを元気にする熊本市で交通事故治療も行うひなた整骨院

こんにちは久峩です！

今回はお月さまが完全に見える満月の日に適した人としての過ごし方についてです。

満月のイメージ、皆さんは何を思い浮かべるでしょうか。

お月見をする一五夜などですかね(*´▽｀*)

月見お団子( *´艸｀)月見お団子♪

…と食欲はさておき。

満月の日は引力の関係で

とても摂取率、吸収率が良くなります！

なので体に良い栄養を摂るにはとても適した時です。

反対に暴飲暴食してしまうと

満月の様にまるまるっと身になってしまいますよ(+o+)

なのでお団子の食べ過ぎは注意ですね(*´▽｀*)

自分に足りないと思われる栄養素をしっかり摂取しましょう☆

サプリメントなども良いですね！

精神面では気持ちが高ぶりやすい日です。

うきうきフワフワしやすい日でもあります。

少し落ち着くことを意識しましょう。

 交感神経が優位になりやすい日です。

緊張しやすいので深呼吸してストレッチするのがいいですよ(*^-^*)

大の字になって深呼吸して副交感神経を優位にし

リラックスしましょう♪