最高の笑顔と最高の施術で皆さんを元気にする熊本市で交通事故治療も行うひなた整骨院

こんにちは！

久峩です(*´ω｀*)

前回に引き続き月の満ち欠けと

私達の体の関係についてのお話です。

今回は新月から満月へ向かう時期の人体ついて(^.^)/~~~

この時期は摂取・成長・活動・集中の時期です( ^)o(^ )

精神的には活力が満ちてくるやる気まんまんの時期でもあります。

気持ちが前向きになり、集中力が高まっていって☆彡

会いたい人と会い、行きたい場所へ行く。

そんな積極的な行動が、血となり肉となりますよ。

また、理想のボディをイメージして体作りを行うことにも最適な時期ですよ！

良い食生活を初めて隙間時間には筋トレをするのもオススメです。

良質なサプリメントも効果がある時なので、プロテインなんかも取るといいですね。

筋トレ、何から始めたらいいのか分からない人にオススメなのはスクワット！

一番体の中で大きな筋肉なので、そこを鍛えることで筋量手っ取り早くUPします☆

代謝もUPするので痩せやすくもなりますよ♪

是非この時期から始めてみてください☆

運動で使った体はひなたでしっかりほぐしましょう(*´▽｀*)

理想の体に近づきましょう！