最高の笑顔と最高の施術で皆さんを元気にする熊本市で交通事故治療も行うひなた整骨院

こんにちは、坂井です(^^)

[ロコモ]という言葉を、聞いたことあるでしょうか？

ロコモ　とは略称で、

正称は『ロコモティブシンドローム』　『運動器症候群』です。

骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器のいずれか、あるいは複数に障害が起こり、

「立つ」「歩く」といった移動する機能が低下している状態をいいます。

進行すると日常生活にも支障が生じ、介護が必要になるリスクが高くなります。

ロコモの原因は・・・

「運動器(骨や関節部)自体の疾患」

特に

・骨粗鬆症

・変形性膝関節症

・狭窄症

「加齢に伴う運動器機能不全」

筋力低下によるバランス能力の低下

ロコモ状態になると、日常生活における自立度が下がり要介護や寝たきりになってしまうだけでなく、

家に引きこもりがちになってしまうことが多いためメタボや認知症の危険性も出てきます！

いつまでも自分の足で歩き続けていくために、運動器を長持ちさせ、ロコモを予防しましょう！

次回は簡単にできるロコモチェックを書いていきます(^o^)