最高の笑顔と最高の施術で皆さんを元気にする熊本市で交通事故治療も行うひなた整骨院

吉澤さゆりです(´◉◞౪◟◉)

前回に引き続き背中の贅肉のお話しです(;ﾟдﾟ)

人は、正面からより後ろ、斜め後ろから相手を見る事が多いです！

その時に目に付くのが全体的なシルエットですが、それより目に付くのが背中のしなやかなS字ラインは、

もっとも女性を美しく見せてくれます(〃ω〃)

しかし！

背中にたるみや贅肉が付いていると、美しさも半減！

パッと見ただけなのにカッコ悪い、身体のラインが出る洋服を着た時も

イマイチ決まらないし老けた印象を受けだいぶ損をします！

女性は特に春～夏は薄着でラインが出る洋服を着たり、オシャレが楽しい季節ですよね(^ー^)

ふと鏡で自分の後ろ姿を見て思う事ありませんか？

ん？前はこんなに背中に肉が付いていなかったような気がする☆彡

下着に肉が食い込んでる！

いつの間に？なぜ？こんなにも(゜Д゜;)

体重もさほど変わらないのになぜ？

そうなんです！

贅肉はいつの間にか付いていくんですよ！

知らない内にどんどん溜め込んで、そのせいで体型を隠すような洋服を選ぶようになったり、

あの可愛い洋服着たいけどこの背中じゃ・・・

って事になりますよね！？

どうやったら落ちるかわからない背中の贅肉。

その対策はとてもシンプルなんです！

シンプルだけど重要なのは姿勢です！

気になる背中の贅肉は姿勢を正す事！

きちんと背筋を伸ばした正しい姿勢、維持するのは意外と筋肉を使うものです。

筋肉を使わない楽な姿勢を続けていると、自然と背筋が衰えてしまいます。

日常生活で正しい姿勢を意識してキープする事で代謝もよくなり、

自然と贅肉を落とす事ができます！

正しい姿勢をキープするには？
①深く息を吸い、内臓を持ち上げるイメー　ジでお腹に力を入れる

②肩を後ろに開いて下げ、首の後ろを伸ばす

③お尻に力を入れる

立っている時、座っている時も常にこの状態を忘れない！

デスクワークで椅子に座る事が多い人はなるべく背もたれを使わないように注意。

腰の上にまっすぐ上半身をのせて身体を真上に引き上げる感覚で姿勢を維持するといいですよ！

日常生活で猫背になっていると、背中の筋力が低下して贅肉が付きやすくなります。

さらに下腹もポッコリ出てきます！

骨盤の歪みや血行不良、筋肉の凝りが慢性化し、

お腹にも・背中にも贅肉が付いてしまう丸まった猫背の姿勢から今すぐ正しい姿勢になおしましょう！

見た目も綺麗でお肉も付きにくく、代謝も上がりいい事だらけ☆彡

今日からあなたも正しい姿勢を身に付け
どこから見ても美しいシルエットを目指しましょう(。・∀・。)ノ

ひなた整骨院・HinataRoomでは

猫背の人にぴったりのバキバキ鳴らさないストレッチ感覚で気持ちいい猫背矯正！

その場で違いがわかります！

さらにオイルマッサージ、痩身揉みだしマッサージもしてます！

背中の肉を寄せ集め、摩擦、ひねり、摘み、を加えて全身をスッキリさせます！

今からでも、来年こそはと考えてる方

それ以上背中の肉を溜め込んでしまう前に急ぎましょう！

オイルマッサージ、痩身揉みだしの方は完全予約制になっておりますので、

お電話にてお問い合わせ下さい(*‘∀‘)