2016.12.16
風邪にご注意！
こんにちはーひなた藤島です^_^
最近急に寒くなってきましたね！
冬になると乾燥と同時にやはり風邪が流行ってきますよね(ｰ ｰ;)
なんでも今年はもうインフルエンザが流行しだしているとか！
風邪予防に昔しっから言われていることで手洗いうがいをしっかりしましょう！と言われてきましたが、最近ではうがいはあまり風邪の予防には効果がないということが分かってきたそうです。
ウイルスは喉の粘膜に付着すると、20分ほどで細胞内に入り込み感染は成立してしまうそうで、その後にいくらうがいをしても意味がないそうですねT^T 20分ごとにうがいをすれば、まだ効果は望めるそうですが、そんなことできないですよね、、、
ただ、手洗いは非常に重要で、手に付着したウイルスを洗い流す事は、風邪の予防には大変効果があるそうです！
マスクも予防に関してはあまり効果はないそうで、、、
なんでもウイルスなんて、小さすぎるので、マスクの隙間くらいは簡単に通過してしまうんだとか(･･;)
ただ！しかし、自分の呼吸によって湿度が保たれる為、喉が乾燥しないという点では予防の効果はあるそうです！
ただやっぱり1番の予防はしっかりと規則正しい食事でバランスよく栄養を取り、しっかりと睡眠をとり体を休ませることですね！
気が付けばもう12月！今年もあっと言う間におわってしまいますね。
師走で何かと忙しい方も多いのではと思いますが、しっかりと睡眠、栄養をとってご自愛くださいね(*^_^*)
ひなた整骨院
住所
〒860-0823
熊本県熊本市中央区世安二丁目2番2号
TEL 096-327-0007
受付時間
月～土 10:00～13:00 16:00～20:00
※日曜日は午前診療のみです。
休診日 木・祝
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