ひなた整骨院ブログ

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骨盤の歪み③~オイルマッサージ~

 

こんにちは久峩です!
今回は爪先の開き具合と骨盤の歪みについてです。
 
(ベッドに仰向けに寝た状態の爪先の開き具合)
ちなみに骨盤の歪みがなく正常である場合、爪先の開き具合は左右同程度で80〜90度です。
 
 
それ以上爪先が開いていると、
骨盤は後傾気味であると言えます。
お腹やお尻や太ももの後ろの筋肉が硬く強く、
腰や背中や太ももの前の筋肉が弱くやわい傾向がみられます。
 
 
 
 
 
 
逆に正常な状態より爪先が閉じていると、
骨盤は前傾気味であると言えます。
お腹やお尻や太ももの後ろの筋肉が弱くやわく、
腰や背中や太ももの前の筋肉が硬く強い傾向がみられます。
 
 
 
ひなた整骨院

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