最高の笑顔と最高の施術で皆さんを元気にする熊本市で交通事故治療も行うひなた整骨院

皆さんこんにちは久峩です☆

だんだんあたたかくなり腕を出す機会も増えてきましたね！

そこで気になるのがふりそで二の腕(´・ω・`)

二の腕の後ろ側は後ろに動かす動作でないと鍛えられません。

二の腕が太い原因は大体これ！

・皮膚のたるみがあること

・脂肪の蓄積があること

・セルライトの蓄積があること

二の腕のたるむ部分の上腕三頭筋と言われる筋肉は、物を押したり、高い位置に置いたり（腕を高く上げたり）する時に使われる筋肉で、

普段はあまり使うことがないので、意識して使わないと衰えやすい筋肉です。

つまり、上腕三頭筋の衰えが、たるみの主な原因となります。

そこの猫背のあなた！猫背も二の腕がたるむ原因のひとつですよ(´・ω・`)

姿勢が悪いと二の腕があまり振られずに筋肉が使われず衰えます。

筋肉がつかわれないとそこは巡りが悪くなり脂肪がたまりやすくなりセルライトも蓄積されます。

セルライトになってしまうとなかなかお肉落ちません！

つまり筋力不足が原因なんです(*’▽’)

次回は対策のお話をしますね♪