2016.06.20
反り腰でsorry
こんにちは。
今年も半分が過ぎようとしてますが、上半期ではまだ目標を達成できなかった小川です(･･;)
今回のブログの題材は反り腰。
反り腰とは、骨盤が前傾…前に傾いてる事なんですが、いまいちピンとこないかもですねぇ。
骨盤が前に傾くと一緒に背骨も前に傾きます。
でも、それでは身体がくの字になってしまいます。
そこでバランスを取ろうと腰の上の方からまた後ろに傾きます。
これで反り腰の完成ですΣ（ﾟдﾟlll）
自分が反り腰かわからないって方も多いと思います( ;∀;)
そこでチェックをしてみましょう！
壁にピッタリ背中をつけ、その際に壁と腰の間に手の平が
何も触れずに入ってしまったり、仰向けで寝た時に腰が浮いたりした方は注意ですね(+o+)
じゃあ、反り腰だと⁇
見た目的にはお尻が出て、筋力が落ちてきて垂れてきます。
お腹に脂肪がつきやすくなるのでポッコリお腹に。
反り腰と猫背は１セットと言われるくらい猫背になる確率は高くなります(;’∀’)
健康面では上半身の重みが腰や股関節に集中するので、腰痛になりやすくなります。
ぎっくり腰や坐骨神経痛の原因になります。
のでので、早期の改善をオススメします(‘◇’)ゞ！！
ストレッチや体操といった改善方法がありますが、なかなか続かなかったりですよねぇ(´ﾟдﾟ｀)
ですから！
ひなたでは６月下旬より猫背矯正メニューを開始しますよ。
前にも言ったように反り腰と猫背は１セット的な所があります。
猫背を改善しつつ反り腰も改善できるのです。
さらには猫背を改善する事によって腰回りだけでなく、
肩回りの状態も治していけるって開始♪( ´θ｀)ノ
これは試してみるしかないですね！
ひなた整骨院
住所
〒860-0823
熊本県熊本市中央区世安二丁目2番2号
TEL 096-327-0007
受付時間
月～土 10:00～13:00 16:00～20:00
※日曜日は午前診療のみです。
休診日 木・祝
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