2025.01.22
冬場になるとぎっくり腰を繰り返す人のために
あけましておめでとうございます。柔道整復師の仲瀬です。
もうすでに20日もたっているので、あけまして… は少し遅いかもしれませんが、
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
さて、今年は巳年ということで、“再生と復活”を象徴する蛇の脱皮になぞらえ、
新たな自分に変容しようと成長意欲を燃やしておられる方も多いんじゃないでしょうか。
ひなた整骨院も、もちろんアップデートしていきますよ~
寒かった日々から一転、暖かな日差しも感じられるようになりました。
少し早いんじゃないかと思いつつも、まだまだ寒い日は続いていきます。
寒暖差が大きくなってくる時期に気を付けたいのが自律神経の疲れ…
「寒いから力が入って肩がこるのよね~」という方も、
実は自律神経の疲れが原因になっていることがあります。
そして、自律神経が疲れると起きやすいのが「ぎっくり腰」!
いつも決まった時期に腰痛になっているという方は特に要注意!!
意外かもしれませんが、肩がこるのは、もしかすると「ぎっくり腰」の前兆かもしれません。
なぜなら
肩に力が入ると肩甲骨を持ち上げます。
肩甲骨が上に持ち上がるということは背中の筋肉を上に引っ張り上げてしまいます。
それなのに、寒さで背中が丸くなると骨盤が下がります。
結果的に、腰のあたりを中心にしてそれぞれ逆のベクトルが働いて
腰骨を引き離そうという力が溜まってきます。
イメージできるでしょうか?
とにかく、そうならないために早めのケアでぜひとも予防していきましょう!
また、何かお困りごとがございましたら、いつでもご相談くださいね!
ひなた整骨院
住所
〒860-0823
熊本県熊本市中央区世安二丁目2番2号
TEL 096-327-0007
受付時間
月~土 10:00~13:00 16:00~20:00
※日曜日は午前診療のみです。
休診日 木・祝
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