2018.02.24
糖分のとりすぎがまねくもの~オイルマッサージ~
皆さん、砂糖!好きですか?
わたしは
(とゆうかひなたメンバーは)
チョコレートが大好き!
(*´▽`*)
ついつい
ふたつみっつと
手が伸びてしまいますね…
美味しい
美味しい
糖分!
摂りすぎると
むくむって知ってました??
(; ・`д・´)
糖質は水分と一緒にどんどん体内に蓄積されていくといわれています。
糖質の分解には大量のビタミンB1を必要とするため、
新陳代謝や老廃物の排出に悪影響を及ぼす恐れがあることから、
糖質の過剰摂取がむくみの原因の一つと考えられています。
糖質を制限すればむくみを予防するだけでなく、
低血糖の状態を回避できるため、眠気や体調不良などを起こしにくい体質に改善できる可能性があります。
また、アルコールと同時に糖質を摂らないことで、二日酔いの予防になるともいわれています。
また自分に言い聞かせる久峩でした…
皆さん
たまったむくみは
オイルマッサージですっきり流しちゃいましょう!
砂糖がやめられなくても運動やマッサージは効果的ですよ!
ひなた整骨院
住所
〒860-0823
熊本県熊本市中央区世安二丁目2番2号
TEL 096-327-0007
受付時間
月~土 10:00~13:00 16:00~20:00
※日曜日は午前診療のみです。
休診日 木・祝
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