最高の笑顔と最高の施術で皆さんを元気にする熊本市で交通事故治療も行うひなた整骨院

こんにちは！ひなた整骨院の中尾です(*^^*)

前回は巻き肩について書きましたので、今回はストレートネックについて書きたいと思います！

ストレートネックという言葉を一度は耳にしたことがある方は多いと思います。実は若い世代を
中心に今急増しています。通常頸椎の湾曲角度は３０～４０度が標準なんですが、近頃は３０度
以下の人が増えています！このように湾曲角度が浅くなっている状態をストレートネックと呼んでいます。
身体の歪み症状の一種であり、最近ではスマホ首と呼ばれる事も。

人間の首は角度と湾曲で効率的に頭の重みを分散し、バランスよく支えています！その為、本来あるべき
湾曲角度がないと首や肩周辺の筋肉に負担がかかり、慢性的な肩こりを発症している可能性もあります。

・ストレートネックの原因には以下のようなものが挙げられます！

１　スマホの長時間使用

２　長時間のパソコン作業

３　ゲームのし過ぎ

４　高すぎる枕で寝ている

共通することは、不自然な前かがみの姿勢を保ってしまうことです。

自分がストレートネックであるかどうか知りたい時は壁を使います！

壁にかかと、お尻、肩甲骨をくっつけるように真っすぐ立ちます。この時、後頭部が全くつかない、
または、意識して首を後ろに倒さないと壁につかない方は、ストレートネックである可能性が高いです！

ストレートネックは自分では中々治すのが大変です(>_<)
ストレートネックで慢性的に首、肩が辛い方がいらっしゃいましたら是非この機会にひなた整骨院にお任せください！！一緒に良くして行きましょう(^O^)

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