最高の笑顔と最高の施術で皆さんを元気にする熊本市で交通事故治療も行うひなた整骨院

こんにちは、吉澤さゆりです☆彡
　

春ですね★

徐々に暖かくなりいい季節ですね～(´▽`)

早速ですが、今回のお話しはお尻や足に出来る凸凹セルライトです☆彡

女性の約9割の身体にあると言われる

「セルライト」ダイエットの天敵！

皮膚の表面にデコボコとした状態で出現する！

よく耳にしてると思います☆彡

「セルライトの正体」　「セルライトが出来る仕組み」　　「セルライトが出来る原因」をお伝えします( ^o^)ノ

セルライトとは？

セルライトは、脂肪細胞の中に老廃物が蓄積され成長してしまった状態!!

お尻、、太ももの裏の贅肉がつきやすい部分にデコボコとした皮膚の状態をセルライトといいます。

このセルライトは、自覚しないうちにどんどん成長していくばかりか、

一度出来てしまうとなかなか解消するのは難しいといわれる程とても厄介なものです☆彡

セルライトが出来るまでの流れ～(;ﾟдﾟ)

1 ホルモンバランスや、自律神経の乱れ、

　冷え、年齢による代謝などにより血　行不良が起き老廃物が溜まりはじめる！

2 脂肪細胞の代謝が乱れ肥大化！
　脂肪細胞内に脂肪を溜め込むようにな　　り、2～3倍の大きさになる！

3　肥大化した脂肪細胞により血管が圧迫　され血行不良が悪化する！

4　脂肪細胞同士がくっ付き塊に成長！
　老廃物もさらに溜まり、皮膚の表面上に　

　デコボコがはっきり目に見えて分かる状態に！

見た目にも美しいとは絶対に言えない憎き厄介なセルライトをなくすには

まずどうしてセルライトが出来るかの原因を知っておかなければなりません！

原因が分かればどんな風にセルライトを撃退していくかもわかって来ます!!

 次にセルライトが出来る原因Σ(･ω･ノ)ノ

ムクミ、冷えを持つ人！脂肪の燃焼にも悪影響を与えセルライトが増大！

また、立ちっぱなしの姿勢を続けていると下半身の血行が悪くなり、セルライトになりやすい。

運動不足の生活
デスクワークの仕事などでほとんど身体を動かさないでいると、筋肉が使われず細胞に十分な栄養が行かず、

次第に代謝機能やリンパの流れが悪くなり、この状態が続くと脂肪細胞の状態が変化し、

周辺を繊維が取り囲みセルライトが生まれます!!

ホルモンバランスの乱れ
妊娠、更年期など女性ホルモンのバランスが乱れ大きく変化する時、

また月経による周期的なホルモンバランスの変化もセルライトに影響があります。

寝不足や不規則な生活
寝不足や不規則な生活リズムはストレスとなり自律神経の働きを悪くし、

代謝機能が低下してセルライトができやすい体質になります！

喫煙・肉中心の食生活
タバコに含まれるニコチンは血管を収縮させ血液の流れを悪くします！
肉中心の生活やグルメな食生活も血中コレステロールを増加させてしまい

血行を悪くしてしまいセルライトの原因になります！

年齢による老化現象
年齢による代謝の低下が筋力を衰えさせてしまい、皮膚にたるみを作り

さらに血管やリンパを圧迫してセルライトを生じさせます！

このように、様々な原因で憎きセルライトを作り出します！

原因が分かったところで次回はセルライトを悪化させないようにする内容をお届けします☆彡