最高の笑顔と最高の施術で皆さんを元気にする熊本市で交通事故治療も行うひなた整骨院

こんにちは！ひなた整骨院です✨

皆さんは『スマホ老眼』という症状はご存知ですか？👀
今やスマホ関連の症状は現代病として問題になっていますが
スマホ老眼とは、20代～30代の方に多く見られて、長時間小さな画面を凝視して見ることで目のピント調節がうまくいかず老眼と同じ症状を引き起こすことを言います！
放置していると老眼をはやめることに😱

【この症状がある方は『スマホ老眼』が疑われるので注意が必要です⚠️】

①スマホを見た後、遠くを見ると目がぼやける
②スマホの文字を見る時に遠くから見ると見えやすい
③夕方になるとスマホの文字がぼやける
④スマホを見た後、目の奥が痛い。目が充血する。目が乾くなど

【ご自身でできる対策法は？🔥】

①ホットタオルで目を温める。
濡れたタオルを電子レンジで1～2分ほど温めて40度程度の蒸しタオルを作り、10分温めることで目の周りの筋肉の緊張を緩めることができます！

②ピント調整を緩和させるための目薬をつかう。
ネオスチグミンメチル硫酸塩やビタミンB12などが含まれた目薬を適量使用すると良いです！
その他にもスマホなどを見る際は20～30分おきに遠くを見るのも効果的です！

整骨院でできることは目の周辺の筋肉や首の緊張を施術で緩めたり、姿勢が悪くなると首や肩のコリにつながるので猫背矯正、骨盤矯正も効果的です！😌

気になること、お身体のことでお悩みの際はひなた整骨院まで！お待ちしております！😊